Wielu entuzjastów fitnessu jest tak przyzwyczajonych do Nike Run Club, że nie wyobrażają sobie biegania bez niego. Nic dziwnego, ponieważ aplikacja umożliwia pomiar czasu, odległości i tempa.
jak przenosić miejsca dziesiętne w programie Excel
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak dokładna jest aplikacja, jeśli chodzi o odległość, jesteś we właściwym miejscu. W tym artykule wyjaśnimy mechanizm pomiaru odległości i podpowiemy, jak uczynić go jeszcze bardziej precyzyjnym.
Nike Run Club Distance Indoor
Istnieje duża różnica w zależności od tego, czy ćwiczysz w pomieszczeniu, czy na zewnątrz. Jeśli biegasz na bieżni w swojej siłowni, aplikacja będzie śledzić Twoje kroki. Obecnie większość aplikacji świetnie radzi sobie z liczeniem kroków, ale Nike Run Club nadal jest jedną z najbardziej precyzyjnych aplikacji.
Dlatego można bezpiecznie założyć, że Nike Run Club działa prawie w 100%, gdy biegasz na siłowni lub w domu.
Nike Run Club Distance na zewnątrz
Bieganie na świeżym powietrzu może być trudniejsze niż trening w pomieszczeniu z różnych powodów. Musisz wziąć pod uwagę pogodę, ruch uliczny, a także wiele innych czynników. Co więcej, aplikacje śledzące mają więcej wyzwań, gdy śledzą dystans biegania na zewnątrz.
Nike Run Club, podobnie jak większość innych aplikacji, korzysta z GPS podczas śledzenia na zewnątrz. To prawda, byliśmy świadkami znacznej poprawy dokładności GPS. Jednak nadal nie jest doskonały.
Dlatego jeśli odległość NRC nie wydaje się całkowicie dokładna, aplikacja nie jest winna. Prawdopodobnie byłoby tak samo w przypadku każdej innej wypróbowanej aplikacji. Przyczyną niedokładności może być Twój telefon, GPS lub ukształtowanie terenu.
W następnej sekcji omówimy bardziej szczegółowo i zobaczymy, jak te czynniki wpływają na aplikację i co możesz zrobić, aby temu zapobiec.
Źródła zakłóceń
Jeśli mieszkasz w Nowym Jorku, Twój GPS może być znacznie mniej dokładny niż w przypadku osoby mieszkającej na wsi. Dlaczego? Wysokie budynki mogą powodować zakłócenia, a nawet całkowicie blokować sygnał.
Twój GPS czasami nie może odebrać informacji satelitarnych z powodu drapaczy chmur. Pomija fragmenty informacji, w związku z czym dystans biegu może wydawać się krótszy niż w rzeczywistości.
jak zmienić urodziny na tiktok
Jednak przeprowadzka na wieś też nie jest idealnym rozwiązaniem. Możesz uniknąć drapaczy chmur, ale nie możesz uniknąć wysokich drzew, które dają podobny efekt.
Badania wykazały, że uruchamiane aplikacje są najmniej dokładne podczas biegania w lesie. Jeśli las jest gęsty, może zablokować sygnał, powodując niewiarygodne dane.
Nie martw się jednak o niedokładność. W większości przypadków różnica odległości wynosi od 10 do 50 m. Aplikacja dodaje tutaj kilka metrów, a tam zajmuje kilka metrów. Pod koniec dnia wyrównuje się.
Jak poprawić dokładność odległości NRC?
Nie musisz rezygnować z biegania na łonie natury lub na świeżym powietrzu. Jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby aplikacja działała sprawnie.
Przede wszystkim staraj się biegać na otwartej przestrzeni, kiedy tylko możesz. Jeśli to możliwe, unikaj lasów i ulic pełnych drapaczy chmur. Upewnij się, że zawsze możesz zobaczyć niebo, patrząc w górę. W ten sposób zapewnisz, że Twój GPS będzie działał płynnie bez żadnych zakłóceń. Ponadto nie zapomnij włączyć usług lokalizacji w telefonie.
Kolejną przydatną wskazówką jest naładowanie telefonu przed uruchomieniem i unikanie korzystania z trybu niskiego zużycia energii. Aby oszczędzać baterię, urządzenie czasami nie pozwala na wykorzystanie pełnego potencjału GPS. Wiele osób uznało to za przydatne, a dokładność ich aplikacji znacznie się poprawiła po wyłączeniu trybu niskiego zużycia energii.
Nie zapomnij przełączyć się z trybu wewnętrznego na zewnętrzny za każdym razem, gdy zmieniasz otoczenie. W przeciwnym razie aplikacja może być zdezorientowana i popełniać błędy.
Jeśli nadal nie widzisz poprawy, jeśli chodzi o dokładność, możesz spróbować zaktualizować aplikację NRC. Jednak, jak wspomniano powyżej, problem zwykle nie dotyczy samej aplikacji.
Czy są jakieś alternatywy?
Jeśli otworzysz swój App Store, znajdziesz ponad 100 uruchomionych aplikacji. Oczywiście niektóre z nich nie są warte twojego czasu ani wysiłku. Nike Run Club to jedna z najwyżej ocenianych aplikacji z wieloma zadowolonymi użytkownikami. Jest jednak kilka innych, które warto wypróbować.
Jeśli szukasz nowych tras, mogą Ci się spodobać MapMyRun . Aplikacja posiada wszystkie funkcje standardowej aplikacji do biegania. Dokładnie mierzy czas i odległość. Jednak najlepszą rzeczą w tej aplikacji jest to, że tworzy specjalnie dla Ciebie trasy biegowe.
Z drugiej strony, jeśli chcesz śledzić wszystko, co jest związane z kondycją za pomocą tylko jednej aplikacji, zapewniamy Ci ochronę. Powinieneś zdecydować się na MyFitnessPal . Ta aplikacja nie tylko umożliwia śledzenie treningów i spożycia kalorii, ale jest także doskonałym źródłem inspiracji. Znajdziesz tam mnóstwo pomysłów na posiłki i treningi z przewodnikiem.
Na koniec, jeśli Twoi znajomi podzielają Twoją pasję do biegania, proponujemy spróbować Dieta . To aplikacja społecznościowa dla biegaczy, będąca połączeniem monitora sprawności i sieci społecznościowej. Możesz rywalizować ze znajomymi, porównywać swoje przebiegi i motywować się nawzajem.
jak włączyć napisy na disney plus
Nie martw się o odległość
Jeśli jesteś oddanym biegaczem, naturalne jest, że chcesz mieć najbardziej precyzyjną aplikację. Wiemy, że śledzenie jest niezbędne, ponieważ może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele. Jednak żadna aplikacja nie jest idealna i nie należy się stresować, jeśli odległość nie zawsze wydaje się dokładna. Różnice są zwykle niewielkie i nie powinny wpływać na Twoje postępy.
Czy jesteś zadowolony z Nike Run Club? Czy do tej pory wypróbowałeś inną uruchomioną aplikację? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej.
